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Träume süß: Warum ein Nachtlicht Kindern beim Einschlafen helfen kann
vom 25.03.2017

Träume süß: Warum ein Nachtlicht Kindern beim Einschlafen helfen kann

Viele Babys haben Probleme mit dem abendlichen Einschlafen. Dabei ist es nicht die Dunkelheit, die den Kleinen zu schaffen macht: Sie haben Angst davor, allein zu sein. Evolutionär betrachtet macht diese Angst durchaus Sinn. Alleinsein bedeutet für das Baby Gefahr: Ist keine Bezugsperson in der Nähe, wird es nicht umsorgt und beschützt.
Kleinkinder im Alter von zwei bis drei Jahren hingegen gruseln sich wegen der Dunkelheit. In diesem Alter macht die Entwicklung ihrer Fantasie große Fortschritte – mit ihr wächst häufig auch die Angst vor der Dunkelheit. Lauert nicht vielleicht ein Monster unter dem Bett? Oder ist da ein Gespenst hinter dem Vorhang? Zum Glück gibt es verschiedene Möglichkeiten, Kindern die nächtliche Angst zu nehmen.

Ein Nachtlicht kann helfen

Ganz wichtig: Das Kind braucht das Gefühl, nicht allein zu sein. Natürlich müssen Eltern nicht die ganze Nacht neben dem Kinderbett sitzen - es ist aber enorm hilfreich, wenn die Mutter oder der Vater das Kind in den Schlaf begleitet und die Kinderzimmertür einen Spalt breit offen bleibt. Babys und Kleinkinder brauchen zum Schlafen keine Stille.

Natürliche Geräusche, die sie aus dem Alltag kennen, helfen ihnen sogar beim Einschlafen. Auch kann ein Nachtlicht für das Baby sinnvoll sein: Es hilft den Eltern dabei, im Bett verschwundene Schnuller wiederzufinden oder ein Fläschchen zu reichen, ohne das Licht anknipsen zu müssen. Auch das Lieblingskuscheltier, ein wichtiger Nachtbegleiter, wird nicht aus den Augen verloren, wenn ein Nachtlicht brennt.

Welches Nachtlicht für das Kinderzimmer?

Für Kinderzimmer eignet sich am besten ein Nachtlicht, das sich nach einiger Zeit von selbst ausschaltet. Das Nachtlicht sollte nicht die ganze Nacht über brennen – das könnte die Ausbildung des Schlaf-Wach-Rhythmus’ des Kindes stören. Nachtlichter gibt es in verschiedensten Ausführungen. Das Angebot reicht vom einfachen Orientierungslicht über Lichter mit fantasievollen Designs bis hin zu Lichtern, die einen ganzen Sternenhimmel an die Zimmerdecke zaubern. So beschützt, wird sicher auch das munterste Kind in den Schlaf finden.